Восточные танцы – как называются и что дают

Как называются восточные танцы

Когда мы говорим о восточных танцах, многие представляют только танец живота, но это лишь малая часть огромного мира древних женских практик. На Востоке каждый регион имеет свой ритм, музыку, костюм и технику движений. А знаете ли вы, что именно слово «восточные» объединяет более десятка направлений? Так называются восточные танцы Египта, Турции, Ливана, Ирана и стран Магриба. Самые популярные виды — ракас шарки (классический танец живота), саиди (танец с тростью), балади (уличный фольклор), мехмель (танец с вуалью), танец табла (под барабаны).

Музыка для восточных танцев строится вокруг ритмов табла — ударного инструмента, который задаёт сердцебиение композиции. Каждое движение тела, изгиб бедра или поворот плеча рождается из этой музыки. Поэтому неудивительно, что женщины и девочки во всех странах чувствуют в этом танце особую энергию.

Многие спрашивают: «Подходит ли восточный танец взрослым женщинам, если раньше они никогда не танцевали?» Конечно, да! Восточные танцы созданы женщинами для женщин — они мягко укрепляют мышцы, выравнивают осанку, возвращают уверенность и внутреннюю гармонию. А ведь именно этого часто не хватает взрослым женщинам в повседневной суете.

Юбка для восточных танцев

Если рассматривать фото костюмов для восточных танцев, первое, что привлекает внимание — это юбка. Она словно продолжение тела танцовщицы, раскрывает ритм музыки и характер движений. Но как выбрать правильную юбку для восточных танцев, чтобы она была не просто красивой, а помогала танцевать?

Многие ученицы спрашивают: «Можно ли сшить юбку самостоятельно?» Теоретически — да, но чтобы костюм выглядел сценически и не мешал движениям, лучше доверить это профессионалам. Ателье «Арт-Сахна» в Алматы предлагает услуги пошива костюмов и платьев для танцевальных коллективов, включая юбки для восточных танцев. При создании учитываются вид танца, особенности освещения сцены и музыкальное сопровождение.

Интересно, что сама форма юбки в восточной культуре имеет символическое значение — круг, который танцовщица описывает движениями, олицетворяет женскую энергию, вечное возвращение и гармонию с природой.

Что дают занятия восточными танцами и чем они полезны

Если вы когда-либо наблюдали за выступающими танцовщицами восточного танца, то наверняка заметили, что их движения кажутся невесомыми, а лица — светящимися. В чём секрет? Восточные танцы — это не просто физическая активность, а целостная практика, которая объединяет тело, эмоции и музыку.

Чем полезны восточные танцы для женщин и девочек:

• укрепляют мышцы спины, живота и бёдер;
• улучшают осанку и координацию движений;
• развивают чувство ритма и пластичность;
• повышают самооценку и уверенность в себе;
• снимают стресс и улучшают настроение.

Многие взрослые женщины приходят в школу восточных танцев, чтобы почувствовать себя красивыми и свободными. И уже после первых занятий замечают изменения: походка становится мягче, взгляд — увереннее, а тело — послушнее.

Возникает важный вопрос: какая одежда поможет раскрыть внутреннюю женственность и не мешать движениям? Ответ очевиден — тот костюм, который сшит специально под вашу фигуру. Поэтому снова напомню: ателье «Арт-Сахна» в Алматы выполняет пошив восточных костюмов для танца живота и сценических платьев для коллективов и сольных выступающих, создавая образы, в которых удобно и красиво двигаться под любую музыку табла.

Восточные костюмы для танца живота

История восточного костюма тесно связана с религией, культурой и восприятием женственности. Сценические платья и костюмы для танца живота сегодня представляют собой яркое сочетание традиций и современного стиля. В них можно увидеть и египетский блеск, и турецкую изысканность, и арабскую грацию.

Основные элементы костюма — лиф, пояс и юбка. Лиф украшен пайетками, бисером или стразами, пояс часто декорируется бахромой или монетами, которые подчеркивают движения живота и бёдер. Костюм должен быть не только красивым, но и функциональным: ткань не должна сковывать, а фасон — мешать дыханию.

Многие женщины задают мне как эксперту вопрос: «Почему восточные костюмы такие открытые, ведь на Востоке традиционно ценится скромность?» Ответ заключается в том, что сценический костюм — это не повседневная одежда, а средство выразить искусство тела. Он не несёт в себе провокации, а наоборот, подчёркивает гармонию формы и движения.

Кроме того, существует множество видов восточных костюмов — от закрытых длинных платьев с шифоновыми накидками для консервативных программ до блестящих сценических нарядов для фольклорных шоу. Всё зависит от того, в каком стиле исполняется танец и под какую музыку.

Интересные советы от эксперта

1. Для занятий лучше выбирать лёгкие ткани, которые «дышат» и не скользят.
2. При выборе костюма ориентируйтесь не на фото, а на то, как он двигается при табла-ритмах.
3. Юбка должна быть чуть тяжелее, чем кажется — это добавляет устойчивости при вращении.
4. Не стоит перегружать костюм украшениями: свет сцены сам создаёт нужный блеск.
5. Детям и девочкам лучше начинать с простых платьев без сложной отделки — они легче и безопаснее.

FAQ по восточным танцам

Какие виды восточных танцев наиболее популярны у женщин?
Ракс шарки, саиди, балади и танец табла — каждый из них имеет свой характер и темп.

Можно ли заниматься восточными танцами взрослым женщинам без подготовки?
Да, эти танцы прекрасно подходят для начинающих, помогают укрепить мышцы и обрести уверенность.

Какая юбка лучше для новичков?
Юбка клёш или солнце из лёгких тканей — она даёт свободу движений и помогает почувствовать ритм.

Можно ли сшить костюм дома?
Можно, но для сценического уровня лучше обратиться в профессиональное ателье.

Какая музыка используется для восточных танцев?
Традиционно — табла, дарбука, канун, флейта най и арабские мелодии, задающие ритм и настроение.

Автор: Мирослава Карзанова — эксперт по истории костюмов народов мира.

Источник: Восточные танцы – польза и как им научиться